歐陽靖-愈跑愈美麗長跑改變我的人生

夏季清晨，空氣涼涼冷冷的台北街頭，美麗的歐陽靖（新浪微博@GinOy歐陽靖 ）在預備起跑，起跑使她的人生風景都改變了顏色，如今她要對我們說她的故事，讓我們一起來聽！

她是一個有著特殊的人生歷程、生命故事的怪怪美少女，因為自己生性低調，卻自小因身為諧星之女而飽受師長、同儕的注目之苦，歷經長年的憂鬱症、飲食失調的慘綠青春，如今“長跑”讓她綻放自我的真顏色，她喜愛藝文、搖滾、創作，敢於對社會有意見，同時也是一個女子長跑健將！在成功完成了一次全程馬拉松賽跑，與一部十多萬字的長篇小說創作等等挑戰之後，她說她還要再跑、再寫，往更高的目標邁去，接下來十年內她許下要征服“超級馬拉松（八十四公里長程）”的目標，不為別的，就為了證明自己可以。

這樣一個面色白皙美麗，但仍然有滋有味、有聲有色的氣勢女孩，冒著凌晨不睡，與我們來拍攝台北無人的街頭，女孩起跑。她的面色沒有被迫早起的疲態，反而仍精神奕奕，有說有笑與我們分享跑者的種種。訪談當中在我們面前連皮咬著奇異果，侃侃而談她從不運動的憂鬱、暴食厭食少女走到今天這個面貌的過程，“那是一個生命中必須去做的事。”最後的結論好像是如此這般，她如今仍清楚記得“第一次”決定出門跑步的夜晚：“那是在我工作的東京街頭，陪伴我六年歲月的貓貓死去的隔天，夜晚的風很冷，我只是跑著，卻覺得過去這些年的人生歷歷在我眼前閃過，我想著我走過的那些，所有的傷痛、挫折、曾經不被相信的感覺，身體跑著，就突然覺得一切都可以面對了。我走過了那些，我也可以度過新的人生。

長跑者的點點滴滴 跑步是不是會讓腿變粗？

歐陽靖笑說，許多女孩都問她：跑步不是會讓腿變粗嗎？她總回答：“等你真的開始跑、並且堅持跑下去的時候，在你還不需要擔心腿變粗的程度之前，你就
自然不會在意那件事情了！”她說，女孩們總是有各式各樣的理由，無法好好面對自己的身體，如同青春期的她，經常因為自己的身體不夠纖細、腿也不是標準的“鳥仔腳”類型而感到自卑，但當她開始跑步、熱愛上跑步之後，她覺得自己連審美觀都改變了：“現在我好迷戀看到女人有力量的下半身，有肌肉的、壯碩的腿腳也覺得好美、好美。”現在，她連看著自己身體的傷疤都珍惜，因為那是自己曾經努力活過的痕跡！

“女生是情緒的動物。”她解釋：青春期時光因為愛美，所以曾經用很激烈的方法長時間地斷食瘦身，這也導致了飲食的極端化：“不管遇到任何壓力、不愉快，因為不運動，所以就靠吃來發洩，但大吃過後又因為罪惡感，讓自己陷入很長久的憂鬱、厭食之中。但跑步之後這一切都改變了，所有憂鬱而來的壓力或者因壓力而來的憂鬱，我都可以用運動來調節、釋放，讓身體回到一個健康與彈性的狀態，也更能面對自己、面對生活。”

“長跑讓我從一個自卑的少女，變成熱愛自己身體的一切，即使是身體的傷疤，那也是我曾努力生活的痕跡！”

來源：鉅亨時尚點

世界上最勇敢的馬拉松大嬸

作者：蘿西．斯威爾．波普（Rosie Swale Pope）
譯者：趙閔文
出版社：大喜文化
出版日期：2013


內容簡介

　穿壞53雙鞋，遇過3次狼群、與熊對峙、被拿槍的裸男追捕、被巴士撞倒，因嚴重的凍瘡差點截肢……多次九死一生。

　　最勇敢善良的大嬸，獨自環球跑完近33000公里，募款近台幣1190萬元，救助俄羅斯孤兒，發起抗癌活動。

　　當蘿西的先生因癌症過世時，57歲的她痛徹心扉，除了一小車的食物和裝備外，沒有攜帶其他任何東西，就這樣從英國的威爾斯出發，她的經費來自一棟小房子的租金。她開始一段長達五年的單人旅程，為了紀念她所深愛的男人，這趟繞著世界跑的總里程數高達兩萬哩。橫跨歐洲、俄羅斯、亞洲、阿拉斯加、北美洲、格陵蘭、冰島，最後回到英國。這一場勇氣真愛之旅，讓幾萬人在都鐸廣場歡迎這位平民英雄。

　　被狼群跟蹤、被巴士撞倒、與熊對峙、被野豬衝撞、被拿槍的裸男追捕，以及被嚴重的凍瘡所困，蘿西種種引人入勝的故事就像是一場場精采絕倫的雲霄飛車探險。這也是一個平凡女性勇於嘗試真正不凡的事，一路上，她重新發現自己對生命的熱愛。

　　天氣好時她一天跑30哩，天氣壞時她只能跑500碼，在低溫下雪的零下60度，每次只能移動一小步，每一呎、每一哩都是一種勝利。而她不可思議的故事是攝人心魄的一頁，將搖醒沉睡中的你，將使你啟動希望、勇氣與決心，而所有的故事將說服你，使你全力活出生命，並珍惜每一天。

作者簡介

蘿西．斯威爾．波普（Rosie Swale Pope）

　　生於1946年10月2日，是一個作家、探險家和馬拉松選手，成功地完成了五年繞世界的計畫，募集250000英鎊支持俄羅斯孤兒，並特別發起活動使人們瞭解前列腺癌早期診斷的重要性。其他成就包括以小船橫跨大西洋，和騎馬旅行3,000哩經過智利。

是什麼樣的力量能夠鼓舞著一位馬拉松跑者，面臨野外極大危險、嚴風刺骨的惡劣天候，仍能堅持信念跑下去？

她，不是體力旺盛的年輕人；她，也不是身經百戰的職業選手；她，只是一個想用行動喚起大家的偉大妻子。



這本「世界上最勇敢的馬拉松大嬸」主角蘿西由於愛夫罹患癌症過世，因此腦中浮現為慈善而跑的想法，用愛與感動來提醒世人防癌意識的重要性。



「我花了幾個小時查找地圖，發現我可以一路繞著世界跑！」

路線規劃經由荷蘭、德國、波蘭、立陶宛，再到莫斯科至西伯利亞，所有陸地都相連著，不用昂貴的機票，只要一只背包就可以開跑。

這段旅程光是氣候溫差、野外求生問題就令人相當頭痛，更不用說要花上五年的時間來完成它，但蘿西身負環球勸募的使命，以及對丈夫的思念之情，即使跑不動也要把它走完，毅力驚人！



跑過馬拉松的人都知道，過程中會有許多與自己對話的機會，路過的花草美景、口渴時喝的每一口水都特別有感覺，每每突破新的里程碑，興奮感是其它事情無法比擬。

除了一開始背包重量造成身體疼痛之外，來自心理因素的壓力更大，像是野豬被帳篷繩索絆倒的意外插曲、熊繞著營帳打轉，在四下無人的野外更遇到歹徒持刀威脅，每一次幾乎都在與生命博鬥，沉著應對而能全身而退。



在旅途中，最特別的是蘿西遇到許多熱心幫忙的人們，幫忙採買食物、添購衣物。此外，還有媒體記者積極聯繫採訪，讓慈善活動更廣為人知。

令我覺得很佩服的是，有幾次生死交關的節骨眼都能咬牙撐住，像是滑落冰冷的河水、被巴士撞暈、冰上跌倒摔斷助骨等等。

蘿西常在空無一物的野外夜宿，雖心裡百感交集，但不忘時時提醒自己下一站不遠了別放棄，即使雙腳凍蒼仍要堅持完成旅程，值得令人學習！



「恐懼是一種奢侈品，要是害怕的話，將無法思考周詳」

除了完成旅程的恆心毅力之外，對人生的看法也有獨到見解，尤其經歷過大風大浪之後更有說服力。

如果你也在人生的交叉點做抉擇，或是面對許多不確定不知所措，這本「世界上最勇敢的馬拉松大嬸」也許可以給你一些啟發！



世界上最勇敢的馬拉松大嬸

作者：蘿西．斯威爾．波普Rosie Swale Pope

譯者：趙閔文

出版社：大喜文化

書藉連結：

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010576997




http://inraydesign.pixnet.net/blog/post/48765814