某次上網流覽跑步討論區，發現網友分享數百條跑步路線，遍佈港九新界及離島各區，由適合初學者的公園繞圈，到最長的五十多公里。對計劃路程的確實用，忍不住問網友紫菜豆腐湯，得他同意後原汁原味在此分享：
港島區:
1. 環繞香港島 (55.4KM)
2. 淺水灣 → 灣仔堅尼地道 (8.1KM)
3. 淺水灣影灣園 → 衛奕信徑1段 → 南灣道 → 淺水灣影灣園 (5.7KM)
4. 上環 → 堅尼地城 → 薄扶林 → 香港仔 (11.4KM)
5. 上環永樂街 → 羅便臣道 → 寶雲道 → 布力徑 → 深水灣 → 淺水灣 (11.1KM)
6. 上環港鐵站 → 文咸東街 → 樓梯街 → 堅道 → 馬己仙峽道 → 寶光大廈 (2.1KM)
7. [來回] 上環港鐵站 → 文咸東街 → 樓梯街 → 堅道 → 馬己仙峽道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道(12KM)
8. [單程] 上環港鐵站 → 文咸東街 → 樓梯街 → 堅道 → 馬己仙峽道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道(6KM)
9. 西半山漢寧頓道 → 羅便臣道 → 旭蘇道 → 寶珊道 → 干德道 → 西半山漢寧頓道 (5.6KM)
10. 西半山漢寧頓道 → 羅便臣道 → 旭蘇道 → 大學道 → 西半山漢寧頓道 (2.1KM)
11. 西半山冠冕臺 → 摩星嶺徑 → 域多利道 → 薄扶林道 (9.4KM)
12. 中環堅道 <--> 銅鑼灣中華遊樂會 (18.6KM)
13. 中環動植物公園 → 灣仔寶雲道 (8KM)
14. 中環長江公園 → 寶雲道 → 司徒拔道 → 黃泥涌道 → 淺水灣道濱景園 (10.1KM)
15. 中環長江公園 → 寶雲道 → 司徒拔道 → 碧蕙園 (5.2KM)
16. 中環歌賦街 → 堅道 → 舊山頂道 (2.7KM)
17. 中環盧吉道 → 黃泥涌香港木球會 (9.4KM)
18. 中環歌賦街 → 黃泥涌香港木球會 → 中環歌賦街 (18.9KM)
19. 中環羅便臣道 → 黃泥涌道新月花園 (6.8KM)
20. 中環碼頭 → 灣仔海傍 → 銅鑼灣維園 (3.8KM)
21. 中環柯士甸道遊樂場 → (繞)山頂公園 → 灣仔白加道 + 寶雲道 → 中環堅尼地道遊樂場 (13KM)
22. 中環種植道 → 中環白加道 → 黃泥涌道 → 灣仔寶雲道 → 中環百子里公園 (12.4KM)
23. 中環舊山頂道 → (繞)山頂公園 → 白加道 → 馬己仙峽道 (8.6KM)
24. 中環九如坊兒童遊樂場 → 灣仔 → 黃泥涌 → (繞)大潭水塘 → 中環九如坊兒童遊樂場(23.2KM)
25. 中環遮打花園 → 寶雲道 → 黃泥涌 → 薄扶林道 (14.4KM)
26. 中環卑利街 → 寶雲道 → 黃泥涌道新月花園 (6.8KM)
27. 中環幹德道 → 克頓道 → 夏力道 → 舊山頂道 → 嘉寶園 (6.3KM)
28. 中環皇后像廣場 → 舊山頂道 → 布力徑 → 淺水灣道 (12KM)
29. 中環皇后大道永傑中心 → 樓梯街 → 堅道 (0.2KM)
30. 中環皇后大道中 → 紅棉路 → 堅尼他道 → 波老道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (5.3KM)
31. 中環民寶街 → 德輔道中 → 紅棉路 → 寶雲道 → 黃泥涌道 → 淺水灣道 (11KM)
32. 中環雲咸街 → 羅便臣道 → 寶雲道 → 大坑道 (15.3KM)
33. 中環羅便臣道(動植物公園側) → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (9KM)
34. 淺水灣御苑 → 淺水灣海傍 (經麗海堤岸路) → 香島道 (2.8KM)
35. [來回] 中環羅便臣道 → 旭蘇道 → 克頓道 → 繞山頂花園 (8.7KM)
36. 中環富景花園 → 干德道 → 香雪道 → 梅道 → 白加道 → 凌霄閣 (3.9KM):
37. 中環港澳碼頭旁直路 (0.2KM)
38. [來回] 中半山寶雲道公園 → 寶雲道 → 司徒拔道 (5.4KM)
39. 東半山萬茂臺遊樂場 → 寶雲道及寶雲道健身徑 (2.5KM)
40. 東半山金馬麟山道 → 中峽道 (1.4KM)
41. 淺水灣御苑 <--> 淺水灣海傍 (經南灣道) (4.6KM)
42. [來回] 淺水灣南灣坊 → 衛奕信徑1段 → 大潭水塘道 → 大潭道 (6KM)
43. [單程] 淺水灣南灣坊 → 衛奕信徑1段 → 大潭水塘道 → 大潭道 (3KM)
44. 繞中環山頂公園 (6.4KM)
45. 舊山頂道緩跑圖 (8.6KM)
46. 金鐘夏愨道 → 紅棉路 → 花園道 → 寶雲道 (1.4KM)
47. 金鐘星街 → 寶雲道 → 灣仔峽道 → 港島徑4段 → 布力徑 → 灣仔港鐵站 (8.6KM)
48. [來回] 金鐘正義道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (9.5KM)
49. 薄扶林摩星嶺徑 → 域多利道 → 數碼港道 → 薄扶林摩星嶺徑 (13.8KM)
50. [Route 1] 薄扶林數碼港 → 薄扶林道 → 薄扶林家樂徑 → 港島徑1段 → 薄扶林數碼港(13.4KM)
51. [Route 2] 薄扶林數碼港 → 薄扶林道 → 薄扶林家樂徑 → 港島徑1段 → 薄扶林數碼港 (14KM)
52. [Route 3] 薄扶林數碼港 → 薄扶林道 → 薄扶林家樂徑 → 港島徑1段 → 薄扶林數碼港(12.6KM)
53. 西環域多利道 → 加多近街 (5.6KM)
54. 西環域多利道 → 堅尼地城 → 薄扶林 → 香港仔海濱公園 (7.3KM)
55. 銅鑼灣維園繞圈 (1.5KM)
56. 銅鑼灣維園道 → 告士打道 → 維園 (0.6KM)
57. [Route 1] 銅鑼灣維景酒店 (4.7KM)
58. [Route 2] 銅鑼灣維景酒店 (5.5KM)
59. 炮台山、北角東區走廊 → 筲箕灣 → 北角、炮台山東區走廊 → 維園 (10.6KM):
60. 灣仔道 → 灣仔海傍 → 中環香港大會堂 → 灣仔道 (5.7KM)
61. 莊士敦道 → 灣仔運動場 → 會展 → 中環碼頭 → 莊士敦道 (6.7KM)
62. 繞銅鑼灣維園 → 炮台山英皇道 → 北角渣華道 (7.6KM)
63. 繞銅鑼灣維園 (1.6KM)
64. [Route 1] 灣仔寶雲道路段 (7KM)
65. [Route 2] 灣仔寶雲道路段 (2.9KM)
66. 灣仔星街 → 黃泥涌峽道 (3.7KM)
67. 灣仔菲林明道 → 謝菲道 → 馬師道 → 灣仔海傍 → 中環夏愨道 → 灣仔莊士敦道 (4.8KM)
68. 灣仔中峽道 → 港島徑4段 → 布力徑 (4.2KM)
69. 灣仔告士打道柏寧酒店 → 維園 → 告士打道 → 軒尼詩道 → 灣仔告士打道柏寧酒店 (4KM)
70. 灣仔港鐵站 → 軒尼詩道 → 金鐘道 → 皇后大道 → 上環 (2.7KM):
71. [來回] 灣仔瑞祥大廈 <--> 灣仔自然徑 (4.1KM)
72. [來回] 灣仔菲林明道 → 灣仔道 → 灣仔自然徑 (2.1KM)
73. [來回] 灣仔菲林明道 →灣仔峽道兒童遊樂場 → 香港仔水塘道 → 香港仔下水塘 (8KM)
74. 灣仔菲林明道 →灣仔峽道兒童遊樂場 → 香港仔水塘道 → 香港仔海傍道 → 薄扶林道 → 薄扶林水塘 → 薄扶林水塘徑 → 港島徑1段 → 盧吉道 → 克頓道 → 旭蘇道 → 上環港鐵站 (14.4KM)
75. 寶雲道來回 (7KM)
76. 寶雲道公園 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (3KM)
77. 寶雲道公園 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (3.5KM)
78. 黃竹坑道花園 → 淺水灣海灘 → 南灣道 → 黃竹坑道花園 (11.4KM)
79. 北角天后廟道 → 寶馬山花園 → 鰂魚涌緩跑徑 → 衛奕信徑2段 → 北角雲景台 → 北角天后廟道 (5.5KM)
80. 天后 → 大坑道 → 黃泥涌峽道 → 淺水灣道 → 大潭道 → 石澳道 → 石澳海灘 (23.8KM)
81. 鰂魚涌康怡花園 → 天后 → 銅鑼灣 → 黃泥涌 → 大坑 → 鰂魚涌康怡花園 (19.8KM)
82. 鰂魚涌康怡花園 → 太古城 → 鯉魚灣 → 西灣河 → 葛量洪號滅火輪展覽館 (3.2KM)
83. 鰂魚涌港鐵站 → 柏架山道 → 大潭 → 鰂魚涌港鐵站 (15.3KM)
84. 杏花村 → 杏花村遊樂場 → 常安街 → 柴灣道 (1.7KM)
85. 大坑藍塘道 → 大潭郊游徑 → 大坑藍塘道 (6.3KM)
86. 大坑道 → 白建時道 → 衛奕信徑5、2段 → 大潭水塘 → 黃泥涌水塘 → 大坑道
87. 大潭道 → 港島徑7段 → 石澳道 (6.8KM)
88. 大潭衛奕信徑2段 → 港島徑5段 → 南泥灣港島徑7段 (9.8KM)
89. 大潭衛奕信徑2、5段 → 港島徑5、6、7、8段 → 大浪灣 (20.9KM)
90. 赤柱大潭水塘 → 中環動植物公園 (13KM)
91. 大潭水塘道 → 黃泥涌峽道 → 黃泥涌藍塘道 (7.4KM)
92. 黃泥涌道新月花園 → 藍塘道 → 黃泥涌水塘 → 繞大潭水塘 → 黃泥涌道新月花園 (11.8KM)
93. [來回] 黃泥涌藍塘道 → 黃泥涌峽道 → 深水灣道 → 深水灣 → 香島道 → 壽臣山道 (9.5KM)
94. 香港賽馬會博物館 → 黃泥涌峽道 → 黃泥涌道新月花園 (0.5KM)
95. 香港仔海傍道 → 鴨脷洲橋道 → 鴨脷洲消防局 (2.8KM)
96. [Route 1] 香港仔海傍道 → 石排灣道 → 數碼港道 → 香港大學何鴻燊體育中心 → 域多利道 → 香港仔海傍道 (11.9KM)
97. [Route 2] 香港仔海傍道 → 石排灣道 → 數碼港道 → 香港大學何鴻燊體育中心 → 域多利道 → 香港仔海傍道 (10.2KM)
98. 香港仔警署 → 灣仔運動場 (7.8KM)
99. 香港仔浸信會堂 → 香港仔中心 → 香港仔海傍 → 鴨脷洲橋道 → 繞海怡半島 + 鴨脷洲邨 → 鴨脷洲海濱長廊 → 鴨脷洲公園 → 鴨脷洲橋道 → 香港仔海傍 (8.8KM):
100. 香港仔浸信會堂 → 香港仔中心 → 香港仔海傍 → 香葉道 → 海洋公園道 → 海洋公園海洋廣場 (2.9KM)
101. 香港仔海傍 → 黃竹坑道 → 深水灣 → 淺水灣 → 南灣 (7.9KM)
102. 繞香港大學何鴻燊體育中心 (3.3KM)
103. 繞薄扶林數碼港 (5KM)
104. [Route 1] 繞薄扶林數碼港 + 香港大學何鴻燊體育中心 (6.7KM)
105. [Route 2] 繞薄扶林數碼港 + 香港大學何鴻燊體育中心 (5KM)
106. 薄扶林沙灣消防局 → 域多利道 → 西環加多近街 (6.5KM)
107. 薄扶林數碼港道 → 域多利道 → 香港大學 → 薄扶林數碼港道 (5KM)
108. 薄扶林碧瑤灣 → 域多利道 → 堅尼地城臨時遊樂場 (3.9KM)
109. 薄扶林 → 太平山 (4.6KM)
110. 薄扶林碧荔花園 → 薄扶林道 → 香港仔海傍道 → 黃竹坑道 → 深水灣香港木球會 (8.8KM)
111. [來回] 薄扶林數碼港道 → 域多利道 → 薄扶林道 → 繞香港大學 → 西環海傍 (14.9KM)
112. 薄扶林數碼港道 → 域多利道 → 薄扶林道 → 薄扶林郊野公園 + 水塘 → 山頂道 → 夏力道 → 山頂公園 → 柯士甸道 (6.9KM)
113. [來回] 薄扶林維多利亞道 (9.4KM)
114. 石澳大浪灣 → 砵甸乍山郊游徑 → 柴灣小西灣 (2.4KM)
115. 石澳港島徑8段 → 石澳郊野公園 (1.1KM)
116. 石澳灣 → 石澳道(經高爾夫球場) → 大浪灣道 → 港島徑8段 → 大浪灣 (2.5KM)
117. 堅尼地城緩跑圖 (6.3KM)
118. 鴨脷洲海怡半島 <--> 鴨脷洲海傍 (2.3KM)
119. 鴨脷洲海怡半島 → 鴨脷洲 → 鴨脷洲橋道 → 香港仔海濱公園 (5KM)
120. 鴨脷洲海怡半島 → 鴨脷洲橋道 → 海洋公園道 → 香島道 → 淺水灣道 → 舂磡角 (9.9KM)
121. 香港仔海濱公園 → 香島道 → 淺水灣道 → 舂磡角 → 赤柱聖士堤反 (11.5KM)
122. 香港仔海濱公園 → 黃竹坑遊樂場 → 香島道 → 淺水灣道 → 赤柱廣場 (10KM)
123. 柴灣公園外道 (0.6KM)
124. 柴灣公園緩跑徑 (0.4KM)
125. 柴灣康翠臺 → 東區走廊 → 繞杏花村 → 柴灣康翠臺 (5KM)
2. 淺水灣 → 灣仔堅尼地道 (8.1KM)
3. 淺水灣影灣園 → 衛奕信徑1段 → 南灣道 → 淺水灣影灣園 (5.7KM)
4. 上環 → 堅尼地城 → 薄扶林 → 香港仔 (11.4KM)
5. 上環永樂街 → 羅便臣道 → 寶雲道 → 布力徑 → 深水灣 → 淺水灣 (11.1KM)
6. 上環港鐵站 → 文咸東街 → 樓梯街 → 堅道 → 馬己仙峽道 → 寶光大廈 (2.1KM)
7. [來回] 上環港鐵站 → 文咸東街 → 樓梯街 → 堅道 → 馬己仙峽道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道(12KM)
8. [單程] 上環港鐵站 → 文咸東街 → 樓梯街 → 堅道 → 馬己仙峽道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道(6KM)
9. 西半山漢寧頓道 → 羅便臣道 → 旭蘇道 → 寶珊道 → 干德道 → 西半山漢寧頓道 (5.6KM)
10. 西半山漢寧頓道 → 羅便臣道 → 旭蘇道 → 大學道 → 西半山漢寧頓道 (2.1KM)
11. 西半山冠冕臺 → 摩星嶺徑 → 域多利道 → 薄扶林道 (9.4KM)
12. 中環堅道 <--> 銅鑼灣中華遊樂會 (18.6KM)
13. 中環動植物公園 → 灣仔寶雲道 (8KM)
14. 中環長江公園 → 寶雲道 → 司徒拔道 → 黃泥涌道 → 淺水灣道濱景園 (10.1KM)
15. 中環長江公園 → 寶雲道 → 司徒拔道 → 碧蕙園 (5.2KM)
16. 中環歌賦街 → 堅道 → 舊山頂道 (2.7KM)
17. 中環盧吉道 → 黃泥涌香港木球會 (9.4KM)
18. 中環歌賦街 → 黃泥涌香港木球會 → 中環歌賦街 (18.9KM)
19. 中環羅便臣道 → 黃泥涌道新月花園 (6.8KM)
20. 中環碼頭 → 灣仔海傍 → 銅鑼灣維園 (3.8KM)
21. 中環柯士甸道遊樂場 → (繞)山頂公園 → 灣仔白加道 + 寶雲道 → 中環堅尼地道遊樂場 (13KM)
22. 中環種植道 → 中環白加道 → 黃泥涌道 → 灣仔寶雲道 → 中環百子里公園 (12.4KM)
23. 中環舊山頂道 → (繞)山頂公園 → 白加道 → 馬己仙峽道 (8.6KM)
24. 中環九如坊兒童遊樂場 → 灣仔 → 黃泥涌 → (繞)大潭水塘 → 中環九如坊兒童遊樂場(23.2KM)
25. 中環遮打花園 → 寶雲道 → 黃泥涌 → 薄扶林道 (14.4KM)
26. 中環卑利街 → 寶雲道 → 黃泥涌道新月花園 (6.8KM)
27. 中環幹德道 → 克頓道 → 夏力道 → 舊山頂道 → 嘉寶園 (6.3KM)
28. 中環皇后像廣場 → 舊山頂道 → 布力徑 → 淺水灣道 (12KM)
29. 中環皇后大道永傑中心 → 樓梯街 → 堅道 (0.2KM)
30. 中環皇后大道中 → 紅棉路 → 堅尼他道 → 波老道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (5.3KM)
31. 中環民寶街 → 德輔道中 → 紅棉路 → 寶雲道 → 黃泥涌道 → 淺水灣道 (11KM)
32. 中環雲咸街 → 羅便臣道 → 寶雲道 → 大坑道 (15.3KM)
33. 中環羅便臣道(動植物公園側) → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (9KM)
34. 淺水灣御苑 → 淺水灣海傍 (經麗海堤岸路) → 香島道 (2.8KM)
35. [來回] 中環羅便臣道 → 旭蘇道 → 克頓道 → 繞山頂花園 (8.7KM)
36. 中環富景花園 → 干德道 → 香雪道 → 梅道 → 白加道 → 凌霄閣 (3.9KM):
37. 中環港澳碼頭旁直路 (0.2KM)
38. [來回] 中半山寶雲道公園 → 寶雲道 → 司徒拔道 (5.4KM)
39. 東半山萬茂臺遊樂場 → 寶雲道及寶雲道健身徑 (2.5KM)
40. 東半山金馬麟山道 → 中峽道 (1.4KM)
41. 淺水灣御苑 <--> 淺水灣海傍 (經南灣道) (4.6KM)
42. [來回] 淺水灣南灣坊 → 衛奕信徑1段 → 大潭水塘道 → 大潭道 (6KM)
43. [單程] 淺水灣南灣坊 → 衛奕信徑1段 → 大潭水塘道 → 大潭道 (3KM)
44. 繞中環山頂公園 (6.4KM)
45. 舊山頂道緩跑圖 (8.6KM)
46. 金鐘夏愨道 → 紅棉路 → 花園道 → 寶雲道 (1.4KM)
47. 金鐘星街 → 寶雲道 → 灣仔峽道 → 港島徑4段 → 布力徑 → 灣仔港鐵站 (8.6KM)
48. [來回] 金鐘正義道 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (9.5KM)
49. 薄扶林摩星嶺徑 → 域多利道 → 數碼港道 → 薄扶林摩星嶺徑 (13.8KM)
50. [Route 1] 薄扶林數碼港 → 薄扶林道 → 薄扶林家樂徑 → 港島徑1段 → 薄扶林數碼港(13.4KM)
51. [Route 2] 薄扶林數碼港 → 薄扶林道 → 薄扶林家樂徑 → 港島徑1段 → 薄扶林數碼港 (14KM)
52. [Route 3] 薄扶林數碼港 → 薄扶林道 → 薄扶林家樂徑 → 港島徑1段 → 薄扶林數碼港(12.6KM)
53. 西環域多利道 → 加多近街 (5.6KM)
54. 西環域多利道 → 堅尼地城 → 薄扶林 → 香港仔海濱公園 (7.3KM)
55. 銅鑼灣維園繞圈 (1.5KM)
56. 銅鑼灣維園道 → 告士打道 → 維園 (0.6KM)
57. [Route 1] 銅鑼灣維景酒店 (4.7KM)
58. [Route 2] 銅鑼灣維景酒店 (5.5KM)
59. 炮台山、北角東區走廊 → 筲箕灣 → 北角、炮台山東區走廊 → 維園 (10.6KM):
60. 灣仔道 → 灣仔海傍 → 中環香港大會堂 → 灣仔道 (5.7KM)
61. 莊士敦道 → 灣仔運動場 → 會展 → 中環碼頭 → 莊士敦道 (6.7KM)
62. 繞銅鑼灣維園 → 炮台山英皇道 → 北角渣華道 (7.6KM)
63. 繞銅鑼灣維園 (1.6KM)
64. [Route 1] 灣仔寶雲道路段 (7KM)
65. [Route 2] 灣仔寶雲道路段 (2.9KM)
66. 灣仔星街 → 黃泥涌峽道 (3.7KM)
67. 灣仔菲林明道 → 謝菲道 → 馬師道 → 灣仔海傍 → 中環夏愨道 → 灣仔莊士敦道 (4.8KM)
68. 灣仔中峽道 → 港島徑4段 → 布力徑 (4.2KM)
69. 灣仔告士打道柏寧酒店 → 維園 → 告士打道 → 軒尼詩道 → 灣仔告士打道柏寧酒店 (4KM)
70. 灣仔港鐵站 → 軒尼詩道 → 金鐘道 → 皇后大道 → 上環 (2.7KM):
71. [來回] 灣仔瑞祥大廈 <--> 灣仔自然徑 (4.1KM)
72. [來回] 灣仔菲林明道 → 灣仔道 → 灣仔自然徑 (2.1KM)
73. [來回] 灣仔菲林明道 →灣仔峽道兒童遊樂場 → 香港仔水塘道 → 香港仔下水塘 (8KM)
74. 灣仔菲林明道 →灣仔峽道兒童遊樂場 → 香港仔水塘道 → 香港仔海傍道 → 薄扶林道 → 薄扶林水塘 → 薄扶林水塘徑 → 港島徑1段 → 盧吉道 → 克頓道 → 旭蘇道 → 上環港鐵站 (14.4KM)
75. 寶雲道來回 (7KM)
76. 寶雲道公園 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (3KM)
77. 寶雲道公園 → 寶雲道 → 黃泥涌峽道 (3.5KM)
78. 黃竹坑道花園 → 淺水灣海灘 → 南灣道 → 黃竹坑道花園 (11.4KM)
79. 北角天后廟道 → 寶馬山花園 → 鰂魚涌緩跑徑 → 衛奕信徑2段 → 北角雲景台 → 北角天后廟道 (5.5KM)
80. 天后 → 大坑道 → 黃泥涌峽道 → 淺水灣道 → 大潭道 → 石澳道 → 石澳海灘 (23.8KM)
81. 鰂魚涌康怡花園 → 天后 → 銅鑼灣 → 黃泥涌 → 大坑 → 鰂魚涌康怡花園 (19.8KM)
82. 鰂魚涌康怡花園 → 太古城 → 鯉魚灣 → 西灣河 → 葛量洪號滅火輪展覽館 (3.2KM)
83. 鰂魚涌港鐵站 → 柏架山道 → 大潭 → 鰂魚涌港鐵站 (15.3KM)
84. 杏花村 → 杏花村遊樂場 → 常安街 → 柴灣道 (1.7KM)
85. 大坑藍塘道 → 大潭郊游徑 → 大坑藍塘道 (6.3KM)
86. 大坑道 → 白建時道 → 衛奕信徑5、2段 → 大潭水塘 → 黃泥涌水塘 → 大坑道
87. 大潭道 → 港島徑7段 → 石澳道 (6.8KM)
88. 大潭衛奕信徑2段 → 港島徑5段 → 南泥灣港島徑7段 (9.8KM)
89. 大潭衛奕信徑2、5段 → 港島徑5、6、7、8段 → 大浪灣 (20.9KM)
90. 赤柱大潭水塘 → 中環動植物公園 (13KM)
91. 大潭水塘道 → 黃泥涌峽道 → 黃泥涌藍塘道 (7.4KM)
92. 黃泥涌道新月花園 → 藍塘道 → 黃泥涌水塘 → 繞大潭水塘 → 黃泥涌道新月花園 (11.8KM)
93. [來回] 黃泥涌藍塘道 → 黃泥涌峽道 → 深水灣道 → 深水灣 → 香島道 → 壽臣山道 (9.5KM)
94. 香港賽馬會博物館 → 黃泥涌峽道 → 黃泥涌道新月花園 (0.5KM)
95. 香港仔海傍道 → 鴨脷洲橋道 → 鴨脷洲消防局 (2.8KM)
96. [Route 1] 香港仔海傍道 → 石排灣道 → 數碼港道 → 香港大學何鴻燊體育中心 → 域多利道 → 香港仔海傍道 (11.9KM)
97. [Route 2] 香港仔海傍道 → 石排灣道 → 數碼港道 → 香港大學何鴻燊體育中心 → 域多利道 → 香港仔海傍道 (10.2KM)
98. 香港仔警署 → 灣仔運動場 (7.8KM)
99. 香港仔浸信會堂 → 香港仔中心 → 香港仔海傍 → 鴨脷洲橋道 → 繞海怡半島 + 鴨脷洲邨 → 鴨脷洲海濱長廊 → 鴨脷洲公園 → 鴨脷洲橋道 → 香港仔海傍 (8.8KM):
100. 香港仔浸信會堂 → 香港仔中心 → 香港仔海傍 → 香葉道 → 海洋公園道 → 海洋公園海洋廣場 (2.9KM)
101. 香港仔海傍 → 黃竹坑道 → 深水灣 → 淺水灣 → 南灣 (7.9KM)
102. 繞香港大學何鴻燊體育中心 (3.3KM)
103. 繞薄扶林數碼港 (5KM)
104. [Route 1] 繞薄扶林數碼港 + 香港大學何鴻燊體育中心 (6.7KM)
105. [Route 2] 繞薄扶林數碼港 + 香港大學何鴻燊體育中心 (5KM)
106. 薄扶林沙灣消防局 → 域多利道 → 西環加多近街 (6.5KM)
107. 薄扶林數碼港道 → 域多利道 → 香港大學 → 薄扶林數碼港道 (5KM)
108. 薄扶林碧瑤灣 → 域多利道 → 堅尼地城臨時遊樂場 (3.9KM)
109. 薄扶林 → 太平山 (4.6KM)
110. 薄扶林碧荔花園 → 薄扶林道 → 香港仔海傍道 → 黃竹坑道 → 深水灣香港木球會 (8.8KM)
111. [來回] 薄扶林數碼港道 → 域多利道 → 薄扶林道 → 繞香港大學 → 西環海傍 (14.9KM)
112. 薄扶林數碼港道 → 域多利道 → 薄扶林道 → 薄扶林郊野公園 + 水塘 → 山頂道 → 夏力道 → 山頂公園 → 柯士甸道 (6.9KM)
113. [來回] 薄扶林維多利亞道 (9.4KM)
114. 石澳大浪灣 → 砵甸乍山郊游徑 → 柴灣小西灣 (2.4KM)
115. 石澳港島徑8段 → 石澳郊野公園 (1.1KM)
116. 石澳灣 → 石澳道(經高爾夫球場) → 大浪灣道 → 港島徑8段 → 大浪灣 (2.5KM)
117. 堅尼地城緩跑圖 (6.3KM)
118. 鴨脷洲海怡半島 <--> 鴨脷洲海傍 (2.3KM)
119. 鴨脷洲海怡半島 → 鴨脷洲 → 鴨脷洲橋道 → 香港仔海濱公園 (5KM)
120. 鴨脷洲海怡半島 → 鴨脷洲橋道 → 海洋公園道 → 香島道 → 淺水灣道 → 舂磡角 (9.9KM)
121. 香港仔海濱公園 → 香島道 → 淺水灣道 → 舂磡角 → 赤柱聖士堤反 (11.5KM)
122. 香港仔海濱公園 → 黃竹坑遊樂場 → 香島道 → 淺水灣道 → 赤柱廣場 (10KM)
123. 柴灣公園外道 (0.6KM)
124. 柴灣公園緩跑徑 (0.4KM)
125. 柴灣康翠臺 → 東區走廊 → 繞杏花村 → 柴灣康翠臺 (5KM)
紫菜豆腐湯主頁：Hong Kong Running Routes
九龍區:
1. 尖沙咀天星碼頭 → 紅磡和黃公園 (8.2KM)
2. 尖沙咀天星碼頭 → 荔枝角 (5.3KM)
3. 尖沙咀海濱長廊 (10KM)
4. 尖沙咀山林道 (18KM)
5. 尖沙咀廣東道 <--> 紅磡和黃公園 (9.1KM)
6. 尖沙咀廣東道玉器交易廣場 → 廣東道 → 九龍公園 (1.9KM)
7. [Route 1] 尖沙咀西 及 紅磡和黃公園 (13.7KM)
8. [Route 2] 尖沙咀西 及 紅磡和黃公園 (13.1KM)
9. 彌敦道 → 尖沙咀海傍 → 紅磡和黃公園 → 尖沙咀廣東道 (10.6KM)
10. 土瓜灣景心公園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀星光大道 (4.2KM)
11. 佐敦道 → 廣東道 → 梳士巴利道 → 尖沙咀海濱 → 紅磡海灣軒 → 佐敦道 (7.1KM)
12. 尖沙咀加連威老道 → 彌敦道 → 廣東道 → 西九龍公路 → 青葵公路 → 西區海底隨道 → 中環 → 灣仔 → 維園 (21km)
13. 尖沙咀西 → 紅磡和黃公園 (22.1KM)
14. [Route 1] 繞尖沙咀西、九龍公園 (6.9KM)
15. [Route 2] 繞尖沙咀西、九龍公園 (6.9KM)
16. 尖沙咀九龍公園 <--> 紅磡和黃公園 (9.6KM)
17. 尖沙咀九龍公園 <--> 紅磡海濱公園 (5.3KM)
18. 尖沙咀九龍公園 → 柯士甸道西 → 西九龍海濱長廊 → 尖沙咀九龍公園 (5.1KM)
19. 尖沙咀海濱公園 → 紅磡繞道 → 紅鸞道 → 黃埔花園大環游泳池 (2.2KM)
20. 尖沙咀京士柏道花園 → 尖沙咀海傍 → 天星碼頭 → 尖沙咀京士柏道花園 (7.4KM)
21. 尖沙咀金巴利道 → 漆咸道南 → 尖沙咀海濱 → 紅磡海濱公園 → 紅磡和黃公園 (5KM)
22. [來回] 尖沙咀香港喜來登酒店 → 彌敦道 → 消防道 → 廣東道 → 尖沙咀海傍 (6.3KM)
23. [來回] 尖沙咀中港中心 → 廣東道 → 柯士甸道西 → 西九龍海濱長廊 (5.5KM)
24. [來回] 尖沙咀皇家太平洋酒店 → 廣東道 → 香港文化中心 → 星光大道 → 尖沙咀海濱長廊(4.4KM)
25. [來回] 尖沙咀香港喜來登酒店 → 星光大道 → 尖沙咀海濱花園 → 紅磡海灣軒 (3.3KM)
26. 紅磡和黃公園 → 尖沙咀海傍 → 星光大道 → 紅磡海濱花園 (7.8KM)
27. 紅磡維港中心 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀星光大道 → 尖沙咀廣東道(10.4KM)
28. [來回] 紅磡海逸豪園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀香港洲際酒店 (7.2KM)
29. [來回] 紅磡海逸豪園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀海濱花園 (6.5KM)
30. 紅磡海逸豪園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀海濱花園 → 尖東港鐵站 (3KM)
31. 鯉魚門(三家村) <--> 油塘(茶果嶺) (7.65KM)
32. 鯉魚門遊樂場 <--> 油塘遊樂場 (5KM)
33. 油塘鯉魚門道 <--> 將軍澳寶庫公園 (6.5KM)
34. 油塘港鐵站 → 茶果巔道 → 衛奕信徑3、4、5、6段 → 荃灣城門水塘菠蘿壩自然教育徑(31.2KM)
35. 油塘油美苑 → 鯉魚門道 → 聖安當小學 (0.6KM)
36. 深水埗通州街公園 + 南昌公園 (1.5KM)
37. 繞深水埗通州街公園 + 南昌邨 (1.3KM)
38. 繞深水埗運動場 (0.3KM)
39. 繞深水埗公園 (0.9KM)
40. 長沙灣港鐵站 → 葵興 (6.4KM)
41. 太子大坑東遊樂場 → 達之路 → 九龍塘歌和老街公園 → 太子大坑東遊樂場 (5KM)
42. 太子大坑東遊樂場 → 達之路 → 石硤尾公園 → 太子大坑東遊樂場 (3.7KM)
43. 旺角亞皆老街 → 染布房街 → 衛理道 → 何文田山道 → 旺角亞皆老街 (4KM)
44. 大角咀海帆道 → 奧運港鐵站 → 南昌花園 → 大角咀埃華街休憩花園 (4.1KM)
45. 土瓜灣旭日豪庭 → 西九龍海濱長廊 (9.9KM)
46. 樂富 → 九龍塘 → 長沙灣 (3.3KM)
47. [來回] 鑽石山斧山道運動場 → 清水灣道 → 飛鵝山道 → 衛奕信徑4段 → 沙田坳道 → 慈雲山(15.1KM)
48. [來回] 黃大仙馬仔坑遊樂場 → 摩士公園 → 黃大仙下邨 → 竹園南邨 (2.9KM)
49. 觀塘順利村公園 → 清水灣道 → 將軍澳港鐵站 → 調景嶺港鐵站 → 藍田 → 康寧道公園(20KM)
50. 觀塘興業街 → 觀塘道 → 龍翔道 → 太子道東 → 馬頭涌道 → 紅磡漆咸道北 (8.3KM)
51. 牛頭角淘大花園 → 彩霞道 → 觀塘道 → 太子道東 → 牛頭角淘大花園 (6.2KM)
52. [Route 1]黃大仙獅子山紅梅谷路 → 衛奕信路徑5段 → 竹園道 → 龍翔道 (4.3KM)
53. [Route 2]黃大仙獅子山紅梅谷路 → 衛奕信路徑5段 → 竹園道 → 龍翔道 (6.5KM)
54. 橫頭磡富美街 → 樂富聯合道 → 九龍頭喇沙利道 → 聯福道 → 聯合道 (3.8KM)
55. 繞藍田配水庫遊樂場 (0.3KM)
56. 九龍城緩跑圖 (8.1KM)
57. 九龍塘緩跑圖 (5.6KM)
58. 九龍塘緩跑圖 (5.8KM)
59. 繞九龍仔公園 (1.1KM)
60. 繞旺角通州街公園 (1.7KM)
2. 尖沙咀天星碼頭 → 荔枝角 (5.3KM)
3. 尖沙咀海濱長廊 (10KM)
4. 尖沙咀山林道 (18KM)
5. 尖沙咀廣東道 <--> 紅磡和黃公園 (9.1KM)
6. 尖沙咀廣東道玉器交易廣場 → 廣東道 → 九龍公園 (1.9KM)
7. [Route 1] 尖沙咀西 及 紅磡和黃公園 (13.7KM)
8. [Route 2] 尖沙咀西 及 紅磡和黃公園 (13.1KM)
9. 彌敦道 → 尖沙咀海傍 → 紅磡和黃公園 → 尖沙咀廣東道 (10.6KM)
10. 土瓜灣景心公園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀星光大道 (4.2KM)
11. 佐敦道 → 廣東道 → 梳士巴利道 → 尖沙咀海濱 → 紅磡海灣軒 → 佐敦道 (7.1KM)
12. 尖沙咀加連威老道 → 彌敦道 → 廣東道 → 西九龍公路 → 青葵公路 → 西區海底隨道 → 中環 → 灣仔 → 維園 (21km)
13. 尖沙咀西 → 紅磡和黃公園 (22.1KM)
14. [Route 1] 繞尖沙咀西、九龍公園 (6.9KM)
15. [Route 2] 繞尖沙咀西、九龍公園 (6.9KM)
16. 尖沙咀九龍公園 <--> 紅磡和黃公園 (9.6KM)
17. 尖沙咀九龍公園 <--> 紅磡海濱公園 (5.3KM)
18. 尖沙咀九龍公園 → 柯士甸道西 → 西九龍海濱長廊 → 尖沙咀九龍公園 (5.1KM)
19. 尖沙咀海濱公園 → 紅磡繞道 → 紅鸞道 → 黃埔花園大環游泳池 (2.2KM)
20. 尖沙咀京士柏道花園 → 尖沙咀海傍 → 天星碼頭 → 尖沙咀京士柏道花園 (7.4KM)
21. 尖沙咀金巴利道 → 漆咸道南 → 尖沙咀海濱 → 紅磡海濱公園 → 紅磡和黃公園 (5KM)
22. [來回] 尖沙咀香港喜來登酒店 → 彌敦道 → 消防道 → 廣東道 → 尖沙咀海傍 (6.3KM)
23. [來回] 尖沙咀中港中心 → 廣東道 → 柯士甸道西 → 西九龍海濱長廊 (5.5KM)
24. [來回] 尖沙咀皇家太平洋酒店 → 廣東道 → 香港文化中心 → 星光大道 → 尖沙咀海濱長廊(4.4KM)
25. [來回] 尖沙咀香港喜來登酒店 → 星光大道 → 尖沙咀海濱花園 → 紅磡海灣軒 (3.3KM)
26. 紅磡和黃公園 → 尖沙咀海傍 → 星光大道 → 紅磡海濱花園 (7.8KM)
27. 紅磡維港中心 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀星光大道 → 尖沙咀廣東道(10.4KM)
28. [來回] 紅磡海逸豪園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀香港洲際酒店 (7.2KM)
29. [來回] 紅磡海逸豪園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀海濱花園 (6.5KM)
30. 紅磡海逸豪園 → 紅磡和黃公園 → 紅磡海濱長廊 → 尖沙咀海濱花園 → 尖東港鐵站 (3KM)
31. 鯉魚門(三家村) <--> 油塘(茶果嶺) (7.65KM)
32. 鯉魚門遊樂場 <--> 油塘遊樂場 (5KM)
33. 油塘鯉魚門道 <--> 將軍澳寶庫公園 (6.5KM)
34. 油塘港鐵站 → 茶果巔道 → 衛奕信徑3、4、5、6段 → 荃灣城門水塘菠蘿壩自然教育徑(31.2KM)
35. 油塘油美苑 → 鯉魚門道 → 聖安當小學 (0.6KM)
36. 深水埗通州街公園 + 南昌公園 (1.5KM)
37. 繞深水埗通州街公園 + 南昌邨 (1.3KM)
38. 繞深水埗運動場 (0.3KM)
39. 繞深水埗公園 (0.9KM)
40. 長沙灣港鐵站 → 葵興 (6.4KM)
41. 太子大坑東遊樂場 → 達之路 → 九龍塘歌和老街公園 → 太子大坑東遊樂場 (5KM)
42. 太子大坑東遊樂場 → 達之路 → 石硤尾公園 → 太子大坑東遊樂場 (3.7KM)
43. 旺角亞皆老街 → 染布房街 → 衛理道 → 何文田山道 → 旺角亞皆老街 (4KM)
44. 大角咀海帆道 → 奧運港鐵站 → 南昌花園 → 大角咀埃華街休憩花園 (4.1KM)
45. 土瓜灣旭日豪庭 → 西九龍海濱長廊 (9.9KM)
46. 樂富 → 九龍塘 → 長沙灣 (3.3KM)
47. [來回] 鑽石山斧山道運動場 → 清水灣道 → 飛鵝山道 → 衛奕信徑4段 → 沙田坳道 → 慈雲山(15.1KM)
48. [來回] 黃大仙馬仔坑遊樂場 → 摩士公園 → 黃大仙下邨 → 竹園南邨 (2.9KM)
49. 觀塘順利村公園 → 清水灣道 → 將軍澳港鐵站 → 調景嶺港鐵站 → 藍田 → 康寧道公園(20KM)
50. 觀塘興業街 → 觀塘道 → 龍翔道 → 太子道東 → 馬頭涌道 → 紅磡漆咸道北 (8.3KM)
51. 牛頭角淘大花園 → 彩霞道 → 觀塘道 → 太子道東 → 牛頭角淘大花園 (6.2KM)
52. [Route 1]黃大仙獅子山紅梅谷路 → 衛奕信路徑5段 → 竹園道 → 龍翔道 (4.3KM)
53. [Route 2]黃大仙獅子山紅梅谷路 → 衛奕信路徑5段 → 竹園道 → 龍翔道 (6.5KM)
54. 橫頭磡富美街 → 樂富聯合道 → 九龍頭喇沙利道 → 聯福道 → 聯合道 (3.8KM)
55. 繞藍田配水庫遊樂場 (0.3KM)
56. 九龍城緩跑圖 (8.1KM)
57. 九龍塘緩跑圖 (5.6KM)
58. 九龍塘緩跑圖 (5.8KM)
59. 繞九龍仔公園 (1.1KM)
60. 繞旺角通州街公園 (1.7KM)
將軍澳:
1. [Route 1] 日出康城 → 環保大道 → 將軍澳運動場 (2.3KM)
2. [Route 2] 日出康城 → 環保大道 → 將軍澳運動場 (2.2KM)
3. 日出康城 → 環保大道 → 經TVB廣播城 → 駿日街 → 日出康城 (5.8KM)
4. 將軍澳培成花園 → 港島高爾夫球會(TKO) → 油塘配水庫遊樂場 → 將軍澳培成花園 (18.8KM)
5. 將軍澳寶翠花園 → 康城港鐵站 (3.8KM)
6. 將軍澳寶康路 → 寶琳 → 坑口 → 環保大道 → 駿宏街 → 環澳路 (12.4KM)
7. 將軍澳日出康城 ←→ (經環保大道+ TVB廣播城+ 康城港鐵站)(11KM)
8. 繞將軍澳寶琳 (6.2KM)
9. 繞將軍澳寶琳 → 坑口 (5.6KM)
10. 繞將軍澳運動場 (1.8KM)
11. [Route 1]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (10KM)
12. [Route 2]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (10.3KM)
13. [Route 3]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (8.5KM)
14. [Route 4]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (8KM)
15. [來回] 將軍澳運動場 → 繞將軍澳港鐵站 → 調景嶺港鐵站 (4.5KM)
16. 繞將軍澳寶琳 + 景林 + 寶翠 + 頌明 + 新都城 + 茵怡 (11.2KM)
17. 將軍澳寶翠公園 → 寶琳北路路段 (經寶林 + 英明 + 欣明 + 景林) (2KM)
18. [來回] 將軍澳寶覺中學 <--> 繞將軍澳港鐵站 + 將軍澳平安福音堂 (3.8KM)
19. 將軍澳聖安德肋堂 → 繞坑口一堆屋苑 + 將軍澳運動場 (4.3KM)
20. 將軍澳景嶺路 → 翠嶺路 → 寶康路 → 寶順路 → 健明村 (4.8KM)
21. [單車路徑]將軍澳寶琳北路 → 寶寧路 → 昭信路 (2.9KM)
22. 康城 → 繞將軍澳寶琳 + 景林 + 寶翠 + 頌明 + 新都城 + 茵怡 → 康城 (10.2KM)
23. 坑口 → 寶琳 → 調景嶺 → 將軍澳 → 坑口 (11.4KM)
24. 坑口銀澳路 → 環保大道 → 繞將軍澳運動場 → 坑口體育館 → 坑口銀澳路 (5.5KM)
25. 坑口培成路 → 寶康公園 → 寶翠公園 → 寶琳北路 → 坑口體育館 → 昭信路 → 寶邑路 → 寶康路 (7.7KM)
26. 坑口港鐵站 → 寶邑路 → 港島高爾夫球會將軍澳練習場 → 調景嶺港鐵站 → 景嶺路 → 寶順路 → 寶寧路 → 昭信路 → 新寶城 (6.3KM)
2. [Route 2] 日出康城 → 環保大道 → 將軍澳運動場 (2.2KM)
3. 日出康城 → 環保大道 → 經TVB廣播城 → 駿日街 → 日出康城 (5.8KM)
4. 將軍澳培成花園 → 港島高爾夫球會(TKO) → 油塘配水庫遊樂場 → 將軍澳培成花園 (18.8KM)
5. 將軍澳寶翠花園 → 康城港鐵站 (3.8KM)
6. 將軍澳寶康路 → 寶琳 → 坑口 → 環保大道 → 駿宏街 → 環澳路 (12.4KM)
7. 將軍澳日出康城 ←→ (經環保大道+ TVB廣播城+ 康城港鐵站)(11KM)
8. 繞將軍澳寶琳 (6.2KM)
9. 繞將軍澳寶琳 → 坑口 (5.6KM)
10. 繞將軍澳運動場 (1.8KM)
11. [Route 1]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (10KM)
12. [Route 2]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (10.3KM)
13. [Route 3]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (8.5KM)
14. [Route 4]繞將軍澳寶琳 → 坑口 → 將軍澳港鐵站 (8KM)
15. [來回] 將軍澳運動場 → 繞將軍澳港鐵站 → 調景嶺港鐵站 (4.5KM)
16. 繞將軍澳寶琳 + 景林 + 寶翠 + 頌明 + 新都城 + 茵怡 (11.2KM)
17. 將軍澳寶翠公園 → 寶琳北路路段 (經寶林 + 英明 + 欣明 + 景林) (2KM)
18. [來回] 將軍澳寶覺中學 <--> 繞將軍澳港鐵站 + 將軍澳平安福音堂 (3.8KM)
19. 將軍澳聖安德肋堂 → 繞坑口一堆屋苑 + 將軍澳運動場 (4.3KM)
20. 將軍澳景嶺路 → 翠嶺路 → 寶康路 → 寶順路 → 健明村 (4.8KM)
21. [單車路徑]將軍澳寶琳北路 → 寶寧路 → 昭信路 (2.9KM)
22. 康城 → 繞將軍澳寶琳 + 景林 + 寶翠 + 頌明 + 新都城 + 茵怡 → 康城 (10.2KM)
23. 坑口 → 寶琳 → 調景嶺 → 將軍澳 → 坑口 (11.4KM)
24. 坑口銀澳路 → 環保大道 → 繞將軍澳運動場 → 坑口體育館 → 坑口銀澳路 (5.5KM)
25. 坑口培成路 → 寶康公園 → 寶翠公園 → 寶琳北路 → 坑口體育館 → 昭信路 → 寶邑路 → 寶康路 (7.7KM)
26. 坑口港鐵站 → 寶邑路 → 港島高爾夫球會將軍澳練習場 → 調景嶺港鐵站 → 景嶺路 → 寶順路 → 寶寧路 → 昭信路 → 新寶城 (6.3KM)
紫菜豆腐湯主頁：Hong Kong Running Routes
新界區:
1. 荃灣城門水塘 (13.5KM)
2. 荃灣上城門水塘 → 城門郊野公園 → 衛奕信徑7、8段 → 大埔墟港鐵站 (9KM)
3. 荃灣海興路海旁 → 荃灣渡輪碼頭 → 海濱花園 (1.6KM)
4. 荃灣西 → 青山公路汀九段 → 深井碧堤半島 (5.5KM)
5. 荃灣楊屋道 → 荃灣西西鐵站 → 青山公路新汀九段路段 (3.5KM)
6. [來回] 荃灣海濱公園 → 青山公路新汀九段 → 深井段 → 龍頭段 → 大欖段 → 深山灣段 → 屯門恆福花園 (34.3KM)
7. 荃灣永順街 → 荃灣西港鐵站 → 青山公路新汀九段 → 深井段 → 浪翠園 (8.5KM)
8. 荃灣大壩街 → 園墩圍 → 沙咀道遊樂場 → 路德圍 → 大河道 → 川龍街 (0.6KM)
9. 汀九海安路 → 青山公路汀九段 → 深井段 → 龍頭段 → 大欖段 → 青山灣段 → 屯門鄉事會路 → 澤豐花園 (17.7KM)
10. 繞深井碧堤半島 (0.9KM)
11. 荃灣盛芳街休憩公園 → 葵興 → 葵芳 → 青衣港鐵站 (15.8KM)
12. 粉嶺樓路 → 馬會道 → 華明路 → 粉嶺東鐵站 → 上水警察宿舍 → 太平邨 (6.7KM)
13. 粉嶺泰亨豪園 → 粉嶺公路 → 太和西鐵站 → 大埔太和路 → 大埔元洲仔公園 (5.3KM)
14. 屯門洪門路 <--> 元朗洪水橋 (12KM)
15. 屯門公園 → 青山公路洪山橋段 → 元朗朗屏村 (9.6KM)
16. 屯門恆順園 → 麥理浩徑10段 → 大欖涌水塘 (5.4KM)
17. 屯門翠寧花園 → 海皇路 → 湖山路 → 海濱公園 → 美樂花園 (3.1KM)
18. 屯門慧豐園 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園 (1.3KM)
19. 屯門皇珠路 → 龍門路 → 海濱公園 → 湖山路 → 海珠路遊樂場 (5.9KM)
20. [來回] 屯門富泰村 → 兆康 → 澤豐輕鐵站 (4KM)
21. [單程] 屯門富泰村 → 兆康 → 澤豐輕鐵站 (2KM)
22. 屯門兆禧站 → 元朗豐年路站 (11.1KM)
23. 屯門海濱花園 → 蝴蝶灣 → 龍鼓灘 → 屯門公園 → 元朗天耀邨 → 繞南生圍 → 朗屏邨(44.6KM)
24. 屯門龍門居 → 兆康 → 福亨 → 天水圍 → 朗屏西鐵站 → 元朗西鐵站 (30KM)
25. [來回] 屯門藍地輕鐵站 → 兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園(14.6KM)
26. [來回] 屯門藍地輕鐵站 → 兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 湖山河畔公園 (8.3KM)
27. 港鐵屯門車廠 → 海皇路 → 海榮路 → 青山公路青山灣段 → 大欖段 → 青龍頭段 → 豪景花園(10.4KM)
28. 港鐵屯門車廠 → 海皇路 → 海榮路 → 青山公路青山灣段 → 大欖段 → 青龍頭段 → 大欖牙科診所 (8.1KM)
29. 港鐵屯門車廠 → 湖山河畔公園 → 屯門西鐵站 → 兆康西鐵站 → 藍地輕鐵站 (4.7KM)
30. [Route 1] 屯門海濱公園 → 青山灣海傍 → 湖山河畔公園 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園(8.6KM)
31. [Route 2] 屯門海濱公園 → 青山灣海傍 → 湖山河畔公園 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園(4.9KM)
32. [來回] 屯門新屯門中心 → 杯渡路南休憩公園 → 兆康苑 → 恆福花園 (12.3KM)
33. [Route 1] 元朗西鐵站 → 青山公路元朗段 → 新田 → 南生圍 → 元朗西鐵站 (19.2KM)
34. [Route 2] 元朗西鐵站 → 青山公路元朗段 → 新田 → 南生圍 → 元朗西鐵站 (15KM)
35. 元朗西鐵站 → 青山公路元朗段 → 南生圍路路段 (6.9KM)
36. 元朗兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 青山公路青山灣段 → 青山公路大欖段 (9.9KM)
37. 元朗兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 屯門公園 → 湖山河畔公園 → 新屯門中心 (7.7KM)
38. [來回] 元朗兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 湖山河畔公園 (6.7KM)
39. [來回] 繞元朗兆康西鐵站 + 屯門醫院輕鐵站 + 澤豐輕鐵站 (2.3KM)
40. 元朗博愛醫院 → 青山公路元朗段 → 潭尾段 → 壆圍南路 → 錦繡花園 → 錦壆路 → 攸壆路 (折返) → 元朗西鐵站 (19.7KM)
41. 元朗博愛醫院 → 青山公路元朗段 → 壆圍南路 → 攸壆路 → 青山公路潭尾段 (5.6KM)
42. [來回] 元朗新港酒店 → 青山公路元朗段 → 潭尾段 → 壆圍南路 → 錦繡花園 → 錦壆路 → 攸壆路 (17.6KM)
43. 元朗錦繡花園 → 新田公路旁 → 青山公路潭尾段 → 錦田公路旁 → 錦田波地遊樂場 (7.3KM)
44. 繞元朗公園 (1.2KM)
45. 元朗蠔州路 + 南生圍路 (4.7KM)
46. 天水圍天瑞村足球場 → 天影路 → 天慈路 → 天福路 (5KM)
47. 天水圍天耀邨足球場 → 朗屏邨 → 元朗西鐵站 → 南生圍路 → 元朗西鐵站 (16.5KM):
48. 天水圍天耀邨足球場 → 朗屏邨 → 宏樂街 → 元朗西鐵站 → 南生圍路 → 朗屏西鐵站(21.1KM):
49. 天水圍天恆村 → 天影路路段 → 天水圍天恆村 (3.1KM)
50. 沙田運動場 → 城門河畔 → 馬鞍山 → 沙田運動場 (21KM)
51. 沙田運動場 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山西沙路寵物公園 (9.9KM)
52. [Route 1] [來回] 沙田運動場 <--> 繞城門河畔 (4.7KM)
53. [Route 2] [來回] 沙田運動場 <--> 繞城門河畔 (4.2KM)
54. 沙田曾大屋遊樂場 → 大涌橋路 → 安景街公園 (2.8KM)
55. 沙田圓州角 → 大涌橋路 → 南泰路 → 馬鞍山中央公園 (13.3KM)
56. 沙田濱景花園 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 (5.1KM)
57. 沙田城門河第二海濱公園 → 城門河畔 → 大圍車公廟 → 沙田中央公園 → 沙田第一城 (5.9KM)
58. [來回] 沙田香港體育學院 → 繞城門河畔 → 彭福公園 (8.7KM)
59. [來回] 沙田香港體育學院 → 城門河畔 → 大圍車公廟 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 → 吐露港公路 → 彭福公園 (24KM)
60. 沙田小瀝源 → 香港體育學院 → 彭福公園 → 吐露港公路 → 大埔 (11.1KM)
61. 繞沙田城門河畔 (9.7KM)
62. [Route 1] 沙田富豪花園 → 繞城門河畔 → 沙田富豪花園 (5.3KM)
63. [Route 2] 沙田富豪花園 → 繞城門河畔 → 沙田富豪花園 (3.5KM)
64. 沙田帝都酒店 → 沙田中央公園 → 城門河畔 → 沙田第一城 → 威爾斯親王醫院 (3.2KM)
65. [來回] 沙田帝都酒店 <--> 繞城門河畔 (4KM)
66. 沙田吐露港公路 → 繞城門河畔 → 沙田馬場 → 沙田吐露港公路 (9.7KM)
67. 沙田吐露港公路 → 白石角海濱長廊 → 梅子林路 → 沙田吐露港公路 (15.5KM)
68. 沙田白石角海濱長廊 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔公園 (3.6KM)
69. 沙田城門河第三海濱公園 → 火炭路 → 大埔滘林徑黃徑 → 麥理浩徑7、8段 → 大帽山道(11.2KM)
70. 沙田城門河第三海濱公園 → 火炭路 → 大埔滘林徑黃徑 → 麥理浩徑7、8段 → 大帽山道(10.1KM)
71. 沙田吐露港公路路段 (大埔元洲仔出發) (2.7KM)
72. 沙田賽馬會研究生宿舍 <--> 大埔元洲仔公園 (11.3KM)
73. [Route 1] 火炭東鐵站 → 繞城門河畔 → 火炭東鐵站 (7.7KM)
74. [Route 2] 火炭東鐵站 → 繞城門河畔 → 火炭東鐵站 (5.9KM)
75. 火炭東鐵站 → 繞城門河畔 → 沙田消防局 (5.4KM)
76. 火炭東鐵站 → 城門河畔 → 沙田乙明邨 → 火炭東鐵站 (5.4KM)
77. 火炭東鐵站 → 城門河畔(經體育學院+彭福公園) → 火炭東鐵站 (5KM)
78. 火炭東鐵站 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 → 沙田划艇中心 (10.4KM)
79. 火炭東鐵站 → 麥理浩徑7、6、5段(經上城門水塘 + 金山郊野公園 + 九龍水塘 + 獅子山郊野公園) → 沙田坳道 (16KM)
80. 石門東鐵站 → 沙田小瀝源路遊樂場 → 繞城門河畔 → 明星海鮮舫 (6.7KM)
81. 石門東鐵站 → 大老山公路 → 馬鞍山海濱長廊 (3KM)
82. 繞浸會教育持續學院(石門分校) (0.4KM)
83. 香港中文大學緩跑圖 (4.2KM)
84. [Route 1] 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 繞城門河畔 → 馬鞍山中央公園 (21.4KM)
85. [Route 2] 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 繞城門河畔 → 馬鞍山中央公園 (16.5KM)
86. 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 沙田小瀝源 → 彭福公園 → 吐露港公路旁 → 大埔(31.4KM)
87. 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 沙田污水處理廠 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔公園 → 馬鞍山中央公園 (26.4KM)
88. 馬鞍山運動場 → 馬鞍山海濱長廊 → 吐露港公路旁 → 大埔墟東鐵站 (10.3KM)
89. [來回] 馬鞍山運動場 → 馬鞍山海濱長廊 → 沙田亞公角街 (5.2KM)
90. 馬鞍山恆安東鐵站 → 馬鞍山海濱長廊 → 繞城門河畔 → 馬鞍山恆安東鐵站 (10.8KM)
91. 繞馬鞍山帝琴灣凱弦居 (禾沙里 → 西沙路 → 年華路) (1.6KM)
92. [Route 1] 馬鞍山繞道 (烏溪沙段) (0.2KM)
93. [Route 2] 馬鞍山繞道 (烏溪沙段) (0.2KM)
94. 西沙路 (烏溪沙段) → 大網仔路 → 北潭涌 → 海下 (18.7KM)
95. [Route 1] 沙田威爾斯親王醫院 → 繞城門河 → 河畔花園 (10.5KM)
96. [Route 2] 沙田威爾斯親王醫院 → 繞城門河 → 河畔花園 (10.7KM)
97. [Route 3] 沙田威爾斯親王醫院 → 繞城門河 → 河畔花園 (10.3KM)
98. 大圍車公廟路 → 城門河畔 → 彭福公園 → 大學站 (6.6KM)
99. 大圍東鐵站 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 (8.4KM)
100. 大圍東鐵站 → 船灣淡水湖郊游徑 → 馬鞍山 → 沙田小瀝源 (56.5KM)
101. 大埔富善村 → 太和路 → 海濱公園 → 大埔富善村 (10.2KM)
102. 大埔中心廣場 → 汀角路 → 大美督 (7.8KM)
103. 大埔中心廣場 → 吐露港公路旁 → 科技大道 (6KM)
104. [來回] 大埔海濱公園 → 大埔工業村 → 汀角路 → 汀角船灣布心排村 (9.7KM)
105. [Route 1] 大埔元洲仔 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔 (7.7KM)
106. [Route 2] 大埔元洲仔 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔 (10.4KM)
107. [Route 3] 大埔元洲仔 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔 (2.8KM)
108. 大埔元洲仔公園 → 吐露港公路旁 → 白石角海濱長廊 → 科學園路 (4.9KM)
109. 大埔元洲仔公園 → 吐露港公路旁 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 → 烏溪沙西鐵站(12.4KM)
110. 大埔元洲仔公園 → 大埔海濱公園海傍 → 大埔元洲仔公園 (4.5KM)
111. 大埔元洲仔公園 → 大埔海濱公園海傍 → 大埔三門仔路 (5.2KM)
112. 大埔元洲仔公園 → 大埔海濱公園海傍 (1.1KM)
113. 大埔香港教育學院 → 吐露港公路旁 → 大學站 (9.7KM)
114. [來回] 大埔元洲仔出發 → 吐露港公路旁 → 科技大道東 → 科學園路 (12KM)
115. 大埔富善邨 → 元洲仔公園 → 吐露港公路旁 → 科學園路 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 (11.1KM)
116. 大埔頌雅路兒童遊樂場 → 南運路 → 大埔海濱公園 (6.2KM)
117. 大埔墟東鐵站 → 大埔太和路 → 完善路 → 汀角路 → 大美篤路 → 船灣淡水湖郊游徑(12.1KM)
118. [Route 1] 青衣青華遊樂場 → 荃灣西港鐵站 → 青山公路龍頭段 → 青衣青華遊樂場 (23.3KM)
119. [Route 2] 青衣青華遊樂場 → 荃灣西港鐵站 → 青山公路龍頭段 → 青衣青華遊樂場 (15.4KM)
120. 青衣西路 → 楓樹窩路 → 青衣路 → 青康路 → 青華苑 (10KM)
121. 青衣青華花園 → 青泰苑 → 繞青衣海傍 → 青康路 → 青芊街 (7.3KM)
2. 荃灣上城門水塘 → 城門郊野公園 → 衛奕信徑7、8段 → 大埔墟港鐵站 (9KM)
3. 荃灣海興路海旁 → 荃灣渡輪碼頭 → 海濱花園 (1.6KM)
4. 荃灣西 → 青山公路汀九段 → 深井碧堤半島 (5.5KM)
5. 荃灣楊屋道 → 荃灣西西鐵站 → 青山公路新汀九段路段 (3.5KM)
6. [來回] 荃灣海濱公園 → 青山公路新汀九段 → 深井段 → 龍頭段 → 大欖段 → 深山灣段 → 屯門恆福花園 (34.3KM)
7. 荃灣永順街 → 荃灣西港鐵站 → 青山公路新汀九段 → 深井段 → 浪翠園 (8.5KM)
8. 荃灣大壩街 → 園墩圍 → 沙咀道遊樂場 → 路德圍 → 大河道 → 川龍街 (0.6KM)
9. 汀九海安路 → 青山公路汀九段 → 深井段 → 龍頭段 → 大欖段 → 青山灣段 → 屯門鄉事會路 → 澤豐花園 (17.7KM)
10. 繞深井碧堤半島 (0.9KM)
11. 荃灣盛芳街休憩公園 → 葵興 → 葵芳 → 青衣港鐵站 (15.8KM)
12. 粉嶺樓路 → 馬會道 → 華明路 → 粉嶺東鐵站 → 上水警察宿舍 → 太平邨 (6.7KM)
13. 粉嶺泰亨豪園 → 粉嶺公路 → 太和西鐵站 → 大埔太和路 → 大埔元洲仔公園 (5.3KM)
14. 屯門洪門路 <--> 元朗洪水橋 (12KM)
15. 屯門公園 → 青山公路洪山橋段 → 元朗朗屏村 (9.6KM)
16. 屯門恆順園 → 麥理浩徑10段 → 大欖涌水塘 (5.4KM)
17. 屯門翠寧花園 → 海皇路 → 湖山路 → 海濱公園 → 美樂花園 (3.1KM)
18. 屯門慧豐園 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園 (1.3KM)
19. 屯門皇珠路 → 龍門路 → 海濱公園 → 湖山路 → 海珠路遊樂場 (5.9KM)
20. [來回] 屯門富泰村 → 兆康 → 澤豐輕鐵站 (4KM)
21. [單程] 屯門富泰村 → 兆康 → 澤豐輕鐵站 (2KM)
22. 屯門兆禧站 → 元朗豐年路站 (11.1KM)
23. 屯門海濱花園 → 蝴蝶灣 → 龍鼓灘 → 屯門公園 → 元朗天耀邨 → 繞南生圍 → 朗屏邨(44.6KM)
24. 屯門龍門居 → 兆康 → 福亨 → 天水圍 → 朗屏西鐵站 → 元朗西鐵站 (30KM)
25. [來回] 屯門藍地輕鐵站 → 兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園(14.6KM)
26. [來回] 屯門藍地輕鐵站 → 兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 湖山河畔公園 (8.3KM)
27. 港鐵屯門車廠 → 海皇路 → 海榮路 → 青山公路青山灣段 → 大欖段 → 青龍頭段 → 豪景花園(10.4KM)
28. 港鐵屯門車廠 → 海皇路 → 海榮路 → 青山公路青山灣段 → 大欖段 → 青龍頭段 → 大欖牙科診所 (8.1KM)
29. 港鐵屯門車廠 → 湖山河畔公園 → 屯門西鐵站 → 兆康西鐵站 → 藍地輕鐵站 (4.7KM)
30. [Route 1] 屯門海濱公園 → 青山灣海傍 → 湖山河畔公園 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園(8.6KM)
31. [Route 2] 屯門海濱公園 → 青山灣海傍 → 湖山河畔公園 → 屯門海濱公園 → 蝴蝶灣公園(4.9KM)
32. [來回] 屯門新屯門中心 → 杯渡路南休憩公園 → 兆康苑 → 恆福花園 (12.3KM)
33. [Route 1] 元朗西鐵站 → 青山公路元朗段 → 新田 → 南生圍 → 元朗西鐵站 (19.2KM)
34. [Route 2] 元朗西鐵站 → 青山公路元朗段 → 新田 → 南生圍 → 元朗西鐵站 (15KM)
35. 元朗西鐵站 → 青山公路元朗段 → 南生圍路路段 (6.9KM)
36. 元朗兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 青山公路青山灣段 → 青山公路大欖段 (9.9KM)
37. 元朗兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 屯門公園 → 湖山河畔公園 → 新屯門中心 (7.7KM)
38. [來回] 元朗兆康西鐵站 → 屯門西鐵站 → 湖山河畔公園 (6.7KM)
39. [來回] 繞元朗兆康西鐵站 + 屯門醫院輕鐵站 + 澤豐輕鐵站 (2.3KM)
40. 元朗博愛醫院 → 青山公路元朗段 → 潭尾段 → 壆圍南路 → 錦繡花園 → 錦壆路 → 攸壆路 (折返) → 元朗西鐵站 (19.7KM)
41. 元朗博愛醫院 → 青山公路元朗段 → 壆圍南路 → 攸壆路 → 青山公路潭尾段 (5.6KM)
42. [來回] 元朗新港酒店 → 青山公路元朗段 → 潭尾段 → 壆圍南路 → 錦繡花園 → 錦壆路 → 攸壆路 (17.6KM)
43. 元朗錦繡花園 → 新田公路旁 → 青山公路潭尾段 → 錦田公路旁 → 錦田波地遊樂場 (7.3KM)
44. 繞元朗公園 (1.2KM)
45. 元朗蠔州路 + 南生圍路 (4.7KM)
46. 天水圍天瑞村足球場 → 天影路 → 天慈路 → 天福路 (5KM)
47. 天水圍天耀邨足球場 → 朗屏邨 → 元朗西鐵站 → 南生圍路 → 元朗西鐵站 (16.5KM):
48. 天水圍天耀邨足球場 → 朗屏邨 → 宏樂街 → 元朗西鐵站 → 南生圍路 → 朗屏西鐵站(21.1KM):
49. 天水圍天恆村 → 天影路路段 → 天水圍天恆村 (3.1KM)
50. 沙田運動場 → 城門河畔 → 馬鞍山 → 沙田運動場 (21KM)
51. 沙田運動場 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山西沙路寵物公園 (9.9KM)
52. [Route 1] [來回] 沙田運動場 <--> 繞城門河畔 (4.7KM)
53. [Route 2] [來回] 沙田運動場 <--> 繞城門河畔 (4.2KM)
54. 沙田曾大屋遊樂場 → 大涌橋路 → 安景街公園 (2.8KM)
55. 沙田圓州角 → 大涌橋路 → 南泰路 → 馬鞍山中央公園 (13.3KM)
56. 沙田濱景花園 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 (5.1KM)
57. 沙田城門河第二海濱公園 → 城門河畔 → 大圍車公廟 → 沙田中央公園 → 沙田第一城 (5.9KM)
58. [來回] 沙田香港體育學院 → 繞城門河畔 → 彭福公園 (8.7KM)
59. [來回] 沙田香港體育學院 → 城門河畔 → 大圍車公廟 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 → 吐露港公路 → 彭福公園 (24KM)
60. 沙田小瀝源 → 香港體育學院 → 彭福公園 → 吐露港公路 → 大埔 (11.1KM)
61. 繞沙田城門河畔 (9.7KM)
62. [Route 1] 沙田富豪花園 → 繞城門河畔 → 沙田富豪花園 (5.3KM)
63. [Route 2] 沙田富豪花園 → 繞城門河畔 → 沙田富豪花園 (3.5KM)
64. 沙田帝都酒店 → 沙田中央公園 → 城門河畔 → 沙田第一城 → 威爾斯親王醫院 (3.2KM)
65. [來回] 沙田帝都酒店 <--> 繞城門河畔 (4KM)
66. 沙田吐露港公路 → 繞城門河畔 → 沙田馬場 → 沙田吐露港公路 (9.7KM)
67. 沙田吐露港公路 → 白石角海濱長廊 → 梅子林路 → 沙田吐露港公路 (15.5KM)
68. 沙田白石角海濱長廊 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔公園 (3.6KM)
69. 沙田城門河第三海濱公園 → 火炭路 → 大埔滘林徑黃徑 → 麥理浩徑7、8段 → 大帽山道(11.2KM)
70. 沙田城門河第三海濱公園 → 火炭路 → 大埔滘林徑黃徑 → 麥理浩徑7、8段 → 大帽山道(10.1KM)
71. 沙田吐露港公路路段 (大埔元洲仔出發) (2.7KM)
72. 沙田賽馬會研究生宿舍 <--> 大埔元洲仔公園 (11.3KM)
73. [Route 1] 火炭東鐵站 → 繞城門河畔 → 火炭東鐵站 (7.7KM)
74. [Route 2] 火炭東鐵站 → 繞城門河畔 → 火炭東鐵站 (5.9KM)
75. 火炭東鐵站 → 繞城門河畔 → 沙田消防局 (5.4KM)
76. 火炭東鐵站 → 城門河畔 → 沙田乙明邨 → 火炭東鐵站 (5.4KM)
77. 火炭東鐵站 → 城門河畔(經體育學院+彭福公園) → 火炭東鐵站 (5KM)
78. 火炭東鐵站 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 → 沙田划艇中心 (10.4KM)
79. 火炭東鐵站 → 麥理浩徑7、6、5段(經上城門水塘 + 金山郊野公園 + 九龍水塘 + 獅子山郊野公園) → 沙田坳道 (16KM)
80. 石門東鐵站 → 沙田小瀝源路遊樂場 → 繞城門河畔 → 明星海鮮舫 (6.7KM)
81. 石門東鐵站 → 大老山公路 → 馬鞍山海濱長廊 (3KM)
82. 繞浸會教育持續學院(石門分校) (0.4KM)
83. 香港中文大學緩跑圖 (4.2KM)
84. [Route 1] 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 繞城門河畔 → 馬鞍山中央公園 (21.4KM)
85. [Route 2] 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 繞城門河畔 → 馬鞍山中央公園 (16.5KM)
86. 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 沙田小瀝源 → 彭福公園 → 吐露港公路旁 → 大埔(31.4KM)
87. 馬鞍山中央公園 → 馬鞍山海濱長廊 → 沙田污水處理廠 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔公園 → 馬鞍山中央公園 (26.4KM)
88. 馬鞍山運動場 → 馬鞍山海濱長廊 → 吐露港公路旁 → 大埔墟東鐵站 (10.3KM)
89. [來回] 馬鞍山運動場 → 馬鞍山海濱長廊 → 沙田亞公角街 (5.2KM)
90. 馬鞍山恆安東鐵站 → 馬鞍山海濱長廊 → 繞城門河畔 → 馬鞍山恆安東鐵站 (10.8KM)
91. 繞馬鞍山帝琴灣凱弦居 (禾沙里 → 西沙路 → 年華路) (1.6KM)
92. [Route 1] 馬鞍山繞道 (烏溪沙段) (0.2KM)
93. [Route 2] 馬鞍山繞道 (烏溪沙段) (0.2KM)
94. 西沙路 (烏溪沙段) → 大網仔路 → 北潭涌 → 海下 (18.7KM)
95. [Route 1] 沙田威爾斯親王醫院 → 繞城門河 → 河畔花園 (10.5KM)
96. [Route 2] 沙田威爾斯親王醫院 → 繞城門河 → 河畔花園 (10.7KM)
97. [Route 3] 沙田威爾斯親王醫院 → 繞城門河 → 河畔花園 (10.3KM)
98. 大圍車公廟路 → 城門河畔 → 彭福公園 → 大學站 (6.6KM)
99. 大圍東鐵站 → 城門河畔 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 (8.4KM)
100. 大圍東鐵站 → 船灣淡水湖郊游徑 → 馬鞍山 → 沙田小瀝源 (56.5KM)
101. 大埔富善村 → 太和路 → 海濱公園 → 大埔富善村 (10.2KM)
102. 大埔中心廣場 → 汀角路 → 大美督 (7.8KM)
103. 大埔中心廣場 → 吐露港公路旁 → 科技大道 (6KM)
104. [來回] 大埔海濱公園 → 大埔工業村 → 汀角路 → 汀角船灣布心排村 (9.7KM)
105. [Route 1] 大埔元洲仔 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔 (7.7KM)
106. [Route 2] 大埔元洲仔 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔 (10.4KM)
107. [Route 3] 大埔元洲仔 → 吐露港公路旁 → 大埔元洲仔 (2.8KM)
108. 大埔元洲仔公園 → 吐露港公路旁 → 白石角海濱長廊 → 科學園路 (4.9KM)
109. 大埔元洲仔公園 → 吐露港公路旁 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 → 烏溪沙西鐵站(12.4KM)
110. 大埔元洲仔公園 → 大埔海濱公園海傍 → 大埔元洲仔公園 (4.5KM)
111. 大埔元洲仔公園 → 大埔海濱公園海傍 → 大埔三門仔路 (5.2KM)
112. 大埔元洲仔公園 → 大埔海濱公園海傍 (1.1KM)
113. 大埔香港教育學院 → 吐露港公路旁 → 大學站 (9.7KM)
114. [來回] 大埔元洲仔出發 → 吐露港公路旁 → 科技大道東 → 科學園路 (12KM)
115. 大埔富善邨 → 元洲仔公園 → 吐露港公路旁 → 科學園路 → 馬鞍山海濱長廊 → 馬鞍山中央公園 (11.1KM)
116. 大埔頌雅路兒童遊樂場 → 南運路 → 大埔海濱公園 (6.2KM)
117. 大埔墟東鐵站 → 大埔太和路 → 完善路 → 汀角路 → 大美篤路 → 船灣淡水湖郊游徑(12.1KM)
118. [Route 1] 青衣青華遊樂場 → 荃灣西港鐵站 → 青山公路龍頭段 → 青衣青華遊樂場 (23.3KM)
119. [Route 2] 青衣青華遊樂場 → 荃灣西港鐵站 → 青山公路龍頭段 → 青衣青華遊樂場 (15.4KM)
120. 青衣西路 → 楓樹窩路 → 青衣路 → 青康路 → 青華苑 (10KM)
121. 青衣青華花園 → 青泰苑 → 繞青衣海傍 → 青康路 → 青芊街 (7.3KM)
西貢區:
1. 西貢戶外康樂中心 → 白沙灣海灣 → 峯徑篤路 → 西貢公路 (10.9KM)
2. 西貢北潭路 <--> 西貢東郊野公園蚺蛇尖徑 (16KM)
3. 西貢大網仔路 → 西貢東郊野公園營地 → 西貢萬宜路 (12KM)
4. 西貢大網仔路 → 西貢東郊野公園 → 西貢西郊野公園 → 馬鞍山 → 西貢仁義路 (42.4KM)
5. 西貢大網仔路 → 深涌灣 → 海下灣 → 大灘 (17.4KM)
6. [Route 1] 西貢東郊野公園大網仔路 → 北潭路 → 海下 (8.6KM)
7. [Route 2] 西貢東郊野公園大網仔路 → 北潭路 → 海下 (8.4KM)
8. 西貢海濱公園 → 大網仔路 → 西沙路 → 馬鞍山 → 吐露港公路旁 → 大埔 (22.8KM)
9. [Route 1] 西貢園藝高爾夫中心 → 西沙路 → 馬鞍山 → 吐露港公路旁 → 大埔 (16.1KM)
10. [Route 2] 西貢園藝高爾夫中心 → 西沙路 → 馬鞍山 → 吐露港公路旁 → 大埔 (15.5KM)
11. 西貢戶外康樂中心 → 漁民新村 → 西貢濤苑 → 白沙灣海傍 → 白沙灣花園 (9.3KM)
12. 西貢西沙路 → 馬鞍山郊野公園 → 西貢公園 (12.1KM)
13. 西貢鹹田灣 → 西貢東郊野公園+西貢西郊野公園 (經麥理浩徑2段及3段) → 西沙路 (29.8KM)
14. 西貢萬宜路 及 麥理浩徑1段 (5.6KM)
15. 西貢赤徑口麥理浩路徑2段 → 北潭路 (3.1KM)
16. 西貢鹿湖郊游徑與西沙路交界 → 麥理浩徑2段(經西灣海傍 + 鹹田灣海傍) (4.9KM)
17. [Route 1] 西貢東郊野公園蚺蛇尖徑 → 大灣海傍 → 麥理浩徑2段 → 赤徑口 (5.4KM)
18. [Route 2] 西貢東郊野公園蚺蛇尖徑 → 大灣海傍 → 麥理浩徑2段 → 赤徑口 (3.4KM)
19. 繞萬宜水庫 (西貢西灣路 → 大網仔路) (17.3KM)
2. 西貢北潭路 <--> 西貢東郊野公園蚺蛇尖徑 (16KM)
3. 西貢大網仔路 → 西貢東郊野公園營地 → 西貢萬宜路 (12KM)
4. 西貢大網仔路 → 西貢東郊野公園 → 西貢西郊野公園 → 馬鞍山 → 西貢仁義路 (42.4KM)
5. 西貢大網仔路 → 深涌灣 → 海下灣 → 大灘 (17.4KM)
6. [Route 1] 西貢東郊野公園大網仔路 → 北潭路 → 海下 (8.6KM)
7. [Route 2] 西貢東郊野公園大網仔路 → 北潭路 → 海下 (8.4KM)
8. 西貢海濱公園 → 大網仔路 → 西沙路 → 馬鞍山 → 吐露港公路旁 → 大埔 (22.8KM)
9. [Route 1] 西貢園藝高爾夫中心 → 西沙路 → 馬鞍山 → 吐露港公路旁 → 大埔 (16.1KM)
10. [Route 2] 西貢園藝高爾夫中心 → 西沙路 → 馬鞍山 → 吐露港公路旁 → 大埔 (15.5KM)
11. 西貢戶外康樂中心 → 漁民新村 → 西貢濤苑 → 白沙灣海傍 → 白沙灣花園 (9.3KM)
12. 西貢西沙路 → 馬鞍山郊野公園 → 西貢公園 (12.1KM)
13. 西貢鹹田灣 → 西貢東郊野公園+西貢西郊野公園 (經麥理浩徑2段及3段) → 西沙路 (29.8KM)
14. 西貢萬宜路 及 麥理浩徑1段 (5.6KM)
15. 西貢赤徑口麥理浩路徑2段 → 北潭路 (3.1KM)
16. 西貢鹿湖郊游徑與西沙路交界 → 麥理浩徑2段(經西灣海傍 + 鹹田灣海傍) (4.9KM)
17. [Route 1] 西貢東郊野公園蚺蛇尖徑 → 大灣海傍 → 麥理浩徑2段 → 赤徑口 (5.4KM)
18. [Route 2] 西貢東郊野公園蚺蛇尖徑 → 大灣海傍 → 麥理浩徑2段 → 赤徑口 (3.4KM)
19. 繞萬宜水庫 (西貢西灣路 → 大網仔路) (17.3KM)
離島:
1. 大嶼山塘福沙灘嶼南道 <--> 長沙下村嶼南道 (8.1KM)
2. [Route 1] 大嶼山愉景灣道 (8.7KM)
3. [Route 2] 大嶼山愉景灣道 (3.7KM)
4. 大嶼山珀麗灣 + 馬灣 (2.2KM)
5. [Route 1]大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海馬徑 + 海蜂徑...) (5.3KM)
6. [Route 2]大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海馬徑 + 海蜂徑...) (6.3KM)
7. [Route 3]大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海馬徑 + 海蜂徑...) (4.4KM)
8. [Route 1]大嶼山愉景灣 (海燕徑 + 愉景灣道 + 海澄湖畔路...) (3.8KM)
9. [Route 2]大嶼山愉景灣 (海燕徑 + 愉景灣道 + 海澄湖畔路...) (3.4KM)
10. 大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海蜂徑 + 海澄湖畔路 + 海堤徑...) (10KM)
11. 大嶼山愉景灣海馬灘 (0.4KM)
12. 大嶼山昂平路 <--> 深屈道 (8.5KM)
13. 大嶼山映灣園 → 北大嶼山公路旁 → 大嶼山映灣園 (4.8KM)
14. 繞大嶼山映灣園 + 海泊名邸 + 藍天海岸 (2.3KM)
15. 大嶼山東涌社區園圃 → 裕東路 → 彌勒山郊游徑 → 大嶼山東涌社區園圃 (14.3KM)
16. 大嶼山東涌港鐵站 → 繞大東山 → 大嶼山東涌港鐵站 (12.1KM)
17. 大嶼山東涌道足球場 → 東涌港鐵站 → 北大嶼山公路旁 → 欣澳港鐵站 → 迪士尼樂園(16.1KM)
18. [Route 1] 南丫島家樂徑 (6.4KM)
19. [Route 2] 南丫島家樂徑 (0.6KM)
2. [Route 1] 大嶼山愉景灣道 (8.7KM)
3. [Route 2] 大嶼山愉景灣道 (3.7KM)
4. 大嶼山珀麗灣 + 馬灣 (2.2KM)
5. [Route 1]大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海馬徑 + 海蜂徑...) (5.3KM)
6. [Route 2]大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海馬徑 + 海蜂徑...) (6.3KM)
7. [Route 3]大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海馬徑 + 海蜂徑...) (4.4KM)
8. [Route 1]大嶼山愉景灣 (海燕徑 + 愉景灣道 + 海澄湖畔路...) (3.8KM)
9. [Route 2]大嶼山愉景灣 (海燕徑 + 愉景灣道 + 海澄湖畔路...) (3.4KM)
10. 大嶼山愉景灣 (愉景灣道 + 海蜂徑 + 海澄湖畔路 + 海堤徑...) (10KM)
11. 大嶼山愉景灣海馬灘 (0.4KM)
12. 大嶼山昂平路 <--> 深屈道 (8.5KM)
13. 大嶼山映灣園 → 北大嶼山公路旁 → 大嶼山映灣園 (4.8KM)
14. 繞大嶼山映灣園 + 海泊名邸 + 藍天海岸 (2.3KM)
15. 大嶼山東涌社區園圃 → 裕東路 → 彌勒山郊游徑 → 大嶼山東涌社區園圃 (14.3KM)
16. 大嶼山東涌港鐵站 → 繞大東山 → 大嶼山東涌港鐵站 (12.1KM)
17. 大嶼山東涌道足球場 → 東涌港鐵站 → 北大嶼山公路旁 → 欣澳港鐵站 → 迪士尼樂園(16.1KM)
18. [Route 1] 南丫島家樂徑 (6.4KM)
19. [Route 2] 南丫島家樂徑 (0.6KM)
紫菜豆腐湯主頁：Hong Kong Running Routes
Source:
沒有留言:
張貼留言