2013 我的十大運動大事回顧

2013總里數為1,780km。雖然今年的里數比去年少，但一月開始飲用電解還原水，令身體血液的帶氧度增加，在各方面都有很大的進步！

January 19, 2013：首次參加HK100, 頭50公里在預定的10.5小時內完成。可惜因家事，最後只能完成83%的賽程！

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February 2, 2013：Greenpower 50km 陪行，完成時間為8小時，比自己去年的PB 7:30:00慢。

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February 24, 2013： 渣打全馬，這是我的初次全馬，4:28:00

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March 10, 2013：揹水一戰 28km, 每人背4L水，和隊友 5:28:00 完成

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March 29, 2013：King of the city - 尖沙咀海旁 5km, 23:33

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May 26, 2013：重金屬定速比賽，在沒有計時器下跑5km，28:31完成，和原先估計的時間只相差1秒，幸運地得到人生首個運動的Champion獎杯

June 1, 2013：完成Vibram barefoot camp，開始改為用Vibram Fivefinger跑步，花了幾個月適應，直到現在，我的速度已超越了以前穿運動鞋的時候了

September 20, 2013：參加創新績 PB 跑10km，53:24

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October 25, 2013 ：夜戰鳳凰山的 Moontrekker 40km, 8:40

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November 16, 2013：第三次參加毅行者，50km時3個隊友分別退出，剩下的一半只能單獨完成，時間29:24:00，比去年的28:24:00慢

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